تیر 11, 1398

اضطراب و ابهام: راه‌های برون‌رفت از این شرایط

 شاید در طول روز بارها لازم باشد تمرکز کنیم و اطلاعاتی را اخذ و پردازش کنیم اما اضطراب مانع از این کار شود. جایی مانند محل […]
تیر 2, 1398

طوفانی به نام حسادت: وقتی گِردباد اضطراب، خشم و ناامنی ما را به این‌سو و آن‌سو می‌برد

به شدت احساس تنهایی و ناامیدی می‌کنم به خصوص وقتی کنارم نیست. این وضعیت برام غیرقابل تحمله. با خودم فکر می‌کنم الآن داره با یه نفر […]
خرداد 28, 1398

استرس پنهان و عادات ناسالم یعنی مرگ تدریجی زندگی

حتماً شنیده‌اید که مشکلاتی همچون فشارخون و دیابت بیماری‌های خاموشی هستند که رفته‌رفته مشکلاتی برای شما به وجود خواهند آورد. اگر شما هم به مانند خیلی […]
خرداد 25, 1398

به سرزمین احساسات خوش آمدید

آیا تابه‌حال احساساتی داشته‌اید که تحمل‌شان برای شما سخت بوده باشد؟ شاید وقتی چنین احساساتی دارید با خودتان چیزهایی شبیه به این می‌گویید: ·        دوباره این […]
فروردین 25, 1397

درمان پذيرش و تعهد (ACT)

انعطاف‌پذیری روان‌شناختی در درمان پذيرش و تعهد (ACT)   درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) یکی از رفتاردرمانی‌های مبتنی بر توجه آگاهی (mindfulness) است که […]
فروردین 25, 1397

ایماگوتراپی و ازدواج ناخودآگاه

ایماگوتراپی و ازدواج ناخودآگاه ایماگوتراپی و ازدواج ناخودآگاه در فرهنگ لغت وبستر ایماگو چنین معنا شده است : نماینده ی یک شخص یا یک چیز، کپی […]
فروردین 24, 1397

طرحواره های ناسازگار اولیه

طرحواره های ناسازگار اولیه « بک : طرحواره های ناسازگار اولیه از جمله فقدان ، شکست و مورد علاقه نبودن را معرفی کرد. این طرحواره ها […]
فروردین 24, 1397

طرحواره درمانی

طرحواره درمانی   جفری یانگ بنیانگذار طرحواره درمانی عضو هیئت علمی روانپزشکی دانشگاه کلمبیا است. او بنیانگذار و رییس مراکز شناخت درمانی نیویورک و انیستیتو طرحواره […]
فروردین 24, 1397

خشم و طرحواره

خشم و طرحواره افرادی که درگیر تله های زندگی هستند، تقریبا همگی با مقوله “خشم” مساله دارند! خشم و طرحواره تقریبا تمام تله های زندگی خشم […]
فروردین 20, 1397

باورهاي نادرست در زندگی زناشويي

باورهاي نادرست در زندگی زناشويي باورهاي نادرست در زندگی زناشويي 🌺متخصصان حوزه خانواده بر اين باورند که هیچ همسری نمی‌تواند قابلیت ذهن‌خوانی دقیق و مطلق داشته […]
فروردین 14, 1397

ثبت نام کارگاه خودآگاهی و افزایش اعتماد بنفس

ثبت نام کارگاه خودآگاهی و افزایش اعتماد بنفس کارگاه خودآگاهی و افزایش اعتماد بنفس ، فروردین 97 آیا اغلب اوقات احساس می کنید در زندگی ناموفق […]
فروردین 12, 1397
شخصیت عزلت طلب

شخصیت عزلت طلب

آیا شخصیت عزلت طلب دارم؟! شخصیت عزلت طلب کارن هورنای یکی از مهمترین نظریه پردازان نو روانکاو و از شاگردان فروید است که چند سال اول […]
فروردین 12, 1397

شخصیت برتری طلب

آیا شخصیت برتری طلب دارم؟! شخصیت برتری طلب طبق نظر کارن هورنای، مهم‌ترین نکته درباره‌ی برتری طلب آن است که از درون احساس ضعف می‌کند و […]
فروردین 12, 1397
شخصیت مهرطلب

شخصیت مهر طلب

آیا شخصیت مهر طلب دارم؟! شخصیت مهر طلب هورنای درباره اهمیت سالهای اولیه کودکی در شکل دادن شخصیت بزرگسال با فروید موافق بود، اما درباره جزئیات […]
فروردین 9, 1397

سبک های دلبستگی و روابط عاشقانه

سبک های دلبستگی و روابط عاشقانه جان بالبی و سبک های دلبستگی جان بالبی (۱۹۹۰-۱۹۰۷) به طور منظم و منسجم به مطالعه و بررسی رابطه کودک […]
اسفند 27, 1396

دلبستگی (attachment)

دلبستگی (attachment) ✳️دلبستگی (attachment)، به فضای هیجانی حاکم بر رابطه ی #کودک و مراقبش اطلاق میشود؛ اینکه کودک مراقب خود را -که معمولا مادر اوست- می […]
اسفند 25, 1396

سلامت روان

در اساس­نامه سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت «نه‌تنها نبود بیماری یا معلولیت»، بلکه «حالت بهینه خوب بودن جسمی، روانی و اجتماعی» تعریف شده است . اختلال […]
اسفند 25, 1396

اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب طوفانی      Stormy Partner اختلال شخصیت مرزی    Borderline Personality ویژگیهای اختلال شخصیت مرزی: اقدام دیوانه وار به منظور […]
اسفند 22, 1396

اختلال شخصیت ضد اجتماعی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب خطرناک … اختلال شخصیت ضد اجتماعی Antisocial Personality ویژگیهای اختلال شخصیت ضد اجتماعی: در فعالیت های […]
اسفند 22, 1396

علائم پرکاري و کم کاري تیروئید

پرکاري و کم کاري تیروئید یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن که روی سیستم های اصلی بدن مانند مغز, قلب, عروق, دستگاه گوارش و […]
اسفند 22, 1396

کم‌کاری و پرکاری تیروئید

تاثیر کم‌کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان مبتلایان به پرکاری تیروئید افرادی هستند که دائم دچار تپش قلب، بی‌خوابی و دلشوره هستند، حساس و […]
اسفند 10, 1396

نوروفیدبک

نوروفیدبک نوروفیدبک قادر است که با ارتقا توانمندی ها و مهارت های ذهنی و شناختی منجر به بهینه سازی تصمیم گیری، افزایش خلاقیت، تقویت حافظه ،افزایش […]
اسفند 10, 1396

بیش فعالی یا بازیگوشی

📝تفاوت بیش فعالی و بازیگوشی! 💠بیش فعالی یا بازیگوشی هر کدام اختلالی شایع محسوب می شوند که در اغلب کودکان وجود دارند.کودک بیش فعال اغلب فعالیت […]
اسفند 8, 1396

اختلال شخصیت افسرده

اختلال شخصیت افسرده در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب اندوهگین … شخصیت افسرده محبوب اندوهگین    Glum Partner شخصیت افسرده       Depressive Personality ویژگیهای فرد افسرده: به طور […]
اسفند 8, 1396

شخصیت منفعل پرخاشگر

اختلال شخصیت منفعل پرخاشگر در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب تحلیل برنده … شخصیت منفعل پرخاشگر محبوب تحلیل برنده شخصیت منفعل پرخاشگر   Passive-Aggressive Personality به طور […]
اسفند 8, 1396

شخصیت وسواسی

اختلال شخصیت وسواسی در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب سرسخت … شخصیت وسواسی جبری محبوب سرسخت Rigid Partner شخصیت وسواسی جبری Obsessive – Compulsive  Disorder ویژگیهای […]
اسفند 8, 1396

اختلال شخصیت اجتنابی

اختلال شخصیت اجتنابی در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب هراسان … شخصیت اجتنابی! محبوب هراسان  Scared Partner شخصیت اجتنابی  Avoidant Personality ویژگیهای شخصیت اجتنابی: به سبب […]
اسفند 8, 1396

اختلال شخصیت وابسته

اختلال شخصیت وابسته در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب چسب … شخصیت وابسته ! محبوب چسب  Sticky Partner شخصیت وابسته       Dependent Personality فاقد قدرت تصمیم گیری […]
اسفند 8, 1396

آیا عشق وجود دارد؟

آیا عشق وجود دارد؟ 🔴🔴 نگاه داروینی به عشق آیا عشق وجود دارد؟ ‏ 🔺چارلز داروین از سوی دوستانش به عنوان انسانی خوب اما نچسب توصیف […]
اسفند 2, 1396

پایان دادن به یک رابطه عاطفی

پایان دادن به یک رابطه عاطفی پایان دادن به یک رابطه عاطفی خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی […]
اسفند 2, 1396
ذهن آگاهی و درمان میگرن

تمرین های ذهن آگاهی در درمان میگرن

اثربخشی یکسان تمرین های ذهن آگاهی و دارودرمانی برای میگرن گراتزی و همکاران (2017) به بررسی تاثیر تمرین های ذهن آگاهی در مقایسه با دارودرمانی در […]
اسفند 2, 1396

ذهن آگاهی

تمرین کوتاه ذهن آگاهی و تغییر تقارن امواج قشر پیشانی در جهت افزایش تنظیم هیجانات پژوهش های قبلی نشان داده اند که امواج آلفای در بخش […]
اسفند 2, 1396

عشق اول

هیچ عشقی مانند عشق اول نمی شود؟ واقعیت یا خیال؟ چيزي به عنوان “هيچ عشقي مانند عشق اول نمي شود و عشق تنها يكبار رخ مي […]
بهمن 28, 1396

اضطراب فراگیر (GAD)

کمی درباره اضطراب فراگیر (GAD) بیشتر بدانیم. اضطراب فراگیر (GAD) : منظور از اصطلاح “حالت اضطرابی” عبارت است از اضطراب فراگیر (یا منتشری) که محدود به […]
بهمن 26, 1396
جذابیت و رضايت زناشويي

رضايت زناشويي و جذابیت

آیا جذابیت در رضايت زناشويي تاثیر دارد؟ قرار نيست همسرتان زيباترين و جذاب ترين فردي باشد كه تا كنون ديده ايد، معيارهاي خود را تا جايي […]
بهمن 26, 1396
سرزنش کردن در زندگی زناشویی

سرزنش کردن در زندگی زناشویی و رابطه اش با خیانت

چگونه با سرزنش کردن زندگی زناشویی ام را به پرتگاه خیانت هدایت کنم؟!!! مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط فرازناشویی روی می آورند،تجربه مجدد […]
بهمن 26, 1396

عشق و آسیبهای عاطفی

عشق و آسیبهای عاطفی سناریوهای عشقی تکراری! ما با آدمی که وارد رابطه ازدواج میشویم، در حال بازی یک سناریو هستیم. درست شبیه صحنه یک نمایش! […]
بهمن 26, 1396

عزت نفس در فرزندان

عزت نفس در فرزندان عزت نفس در فرزندان عزت نفس کودک به خودی خود کم یا زیاد نیست و شبیه ابر لایه لایه ای است که […]
بهمن 26, 1396

عزت نفس در کودکان

✅ عزت نفس در کودکان 💠دکتر علی صاحبی 💎عزت نفس اساس سلامت روان است. سلامت روان ساخته شدنی است. هیچ انسانی با داشتن یا نداشتن سلامت […]
بهمن 26, 1396

انواع ترس در کودکان

💟 انواع ترس در کودکان بسیاری از والدین با مشکلاتی از قبیل ترس کودک از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبه‌ها و… مواجه […]
بهمن 26, 1396

راهکارهای تربیتی در مقابل کودک پرخاشگر

☸️راهکارهای تربیتی در مقابل کودک پرخاشگر ✅اگر کودک به هر دلیلی پرخاشگری را انتخاب کند، والدین نباید با پرخاشگری به او پاسخ دهند اما باید محکم […]
بهمن 26, 1396

مسئولیت پذیری در کودکان

چگونه فرزندانی مسئول پرورش دهیم؟ به طور کلی مسئولیت پذیری یعنی قابلیت پذیرش و به عهده گرفتن کاری که از کسی خواسته شده است،البته مسئولیت با وظیفه […]
بهمن 26, 1396

ریشه دروغگویی در کودکان

🔮ریشه دروغگویی در کودکان دروغ گويي كودكان را نبايد با دروغگويي بزرگسالان مقايسه كرد. نوع نگاه كودكان به مسائل، با نگاه بزرگسالان متفاوت است. آنها بسياري […]
بهمن 26, 1396

پشتیبانی و حمایت های عاشقانه

پشتیبانی و حمایت های عاشقانه پشتیبانی و حمایت های عاشقانه خطر ابتلا به آنژین و زخم معده را کاهش می دهد . یک ازدواج شاد و […]
بهمن 26, 1396

احساس مسئولیت افراطی

ریشه های احساس مسئولیت افراطی سالکووکیس که ریشه های احساس مسئولیت افراطی در OCD و GAD را بررسی کرده، معتقد است که مسیرهای چندگانه ای برای […]
بهمن 26, 1396

کارن هورنای و مکانیسمهای دفاعی

❎ محیط و تربیت کودک چه تاثیری روی ایجاد مشکلات روانی و ارتباطی او می‌گذارد؟ اینکه افراد در موقعیت‌های مختلف واکنش‌های تقریباً یکسان و از پیش […]
بهمن 26, 1396

پرخاشگری

پرخاشگری چیست؟ اکثر والدین معتقدند در کودکی با روش تربیتی سرشار از تنبیه بزرگ شده اند و الان هم هیچ مشکلی ندارند! بسیاری از پژوهش های […]
بهمن 26, 1396

در صحبت کردن با کودک بیشتر دقت کنید

در صحبت کردن با کودک بیشتر دقت کنید در صحبت کردن با کودک بیشتر دقت کنید بچه ها فکر می کنند بزرگترها همه چیز را می […]
بهمن 25, 1396

نقش پدر در زندگی فرزند

نقش پدر در زندگی فرزند حضور پدر در زندگی فرزند ، باعث میشود ، او رفتار سالم تری داشته باشد، یکی از این رفتارهای سالم عملکرد […]
بهمن 25, 1396

دون ژوان کیست؟

دون ژوان کیست؟ دون ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست. یکی از مهمترین اختلالات […]