اسفند 7, 1396

کارگاه افزایش اعتمادبنفس و خودآگاهی

آیا اغلب اوقات احساس می کنید در زندگی ناموفق بوده اید؟ آیا دچار احساس خود کم بینی هستید؟ آیا به خود اطمینان کافی ندارید؟ آیا اغلب […]
اسفند 2, 1396

پایان دادن به یک رابطه عاطفی

پایان دادن به یک رابطه عاطفی پایان دادن به یک رابطه عاطفی خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی […]
اسفند 2, 1396
ذهن آگاهی و درمان میگرن

تمرین های ذهن آگاهی در درمان میگرن

اثربخشی یکسان تمرین های ذهن آگاهی و دارودرمانی برای میگرن گراتزی و همکاران (2017) به بررسی تاثیر تمرین های ذهن آگاهی در مقایسه با دارودرمانی در […]
اسفند 2, 1396

ذهن آگاهی

تمرین کوتاه ذهن آگاهی و تغییر تقارن امواج قشر پیشانی در جهت افزایش تنظیم هیجانات پژوهش های قبلی نشان داده اند که امواج آلفای در بخش […]