روانشناس خوب در کرج

خرداد ۳۱, ۱۴۰۰

تاب‌آوری: کلید گذر از سختی‌ها

  «آیا در هنگام طوفان، درختان را دیده‌اید، آنگاه که به خود می‌پیچند و خم می‌شوند، برف‌ها به روی شاخه‌هایشان سنگینی می‌کند تا بدانجا که شاخه‌هایشان […]
خرداد ۳۰, ۱۴۰۰

صدای درونی «مثبت» تکبر و غرور: سرپوشی بر عزت نفس پایین

  افکار زیربنایی تکبر و غرور، ریاکارانه و گول زننده هستند، زیرا ظاهرا مثبت، تاییدآمیز و محافظت کننده بنظر می رسند. هنگام شناسایی و چالش با […]
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۹

«کمالگرایی احساسی» و عواقب آن

    اگر «مدتهاست» غمگینی را تجربه می کنید، یا اگر «خیلی وقت» است که دل خوشی از زندگی ندارید، یا معتقدید رابطه ی صمیمانه شما […]
تیر ۱۰, ۱۳۹۸

اضطراب و ابهام: راه‌های برون‌رفت از این شرایط

 شاید در طول روز بارها لازم باشد تمرکز کنیم و اطلاعاتی را اخذ و پردازش کنیم اما اضطراب مانع از این کار شود. جایی مانند محل […]