فروردین 25, 1397

درمان پذيرش و تعهد (ACT)

انعطاف‌پذیری روان‌شناختی در درمان پذيرش و تعهد (ACT)   درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) یکی از رفتاردرمانی‌های مبتنی بر توجه آگاهی (mindfulness) است که […]
اسفند 2, 1396
ذهن آگاهی و درمان میگرن

تمرین های ذهن آگاهی در درمان میگرن

اثربخشی یکسان تمرین های ذهن آگاهی و دارودرمانی برای میگرن گراتزی و همکاران (2017) به بررسی تاثیر تمرین های ذهن آگاهی در مقایسه با دارودرمانی در […]
اسفند 2, 1396

ذهن آگاهی

تمرین کوتاه ذهن آگاهی و تغییر تقارن امواج قشر پیشانی در جهت افزایش تنظیم هیجانات پژوهش های قبلی نشان داده اند که امواج آلفای در بخش […]
بهمن 26, 1396

کارگاه ذهن آگاهی

مایندفولنس یعنی توجه هدفمند (عمدی) در زمان حال و با ویژگیهایی همچون احساس همدردی، کنجکاوی و پذیرش. به کمک مایندفولنس، کشف خواهید کرد که چطور بجای […]