از وبسایت جدید مرکز روانشناسی بینش رونمایی شد
محتوای اضطراب
تاب‌آوری: کلید گذر از سختی‌ها

تاب‌آوری: کلید گذر از سختی‌ها

  «آیا در هنگام طوفان، درختان را دیده‌اید، آنگاه که به خود می‌پیچند و خم می‌شوند، برف‌ها به روی شاخه‌هایشان سنگینی می‌کند تا بدانجا که شاخه‌هایشان در مقابل زمین سر تعظیم فرود می‌آورند اما به ندرت می‌شکنند و به محض ...
کمالگرایی احساسی

«کمالگرایی احساسی» و عواقب آن

    اگر «مدتهاست» غمگینی را تجربه می کنید، یا اگر «خیلی وقت» است که دل خوشی از زندگی ندارید، یا معتقدید رابطه ی صمیمانه شما یک شکست واقعی بوده، یا اینکه به خاطر شکست در رابطه ای «مدتهاست» حس ...

درمان پذيرش و تعهد (ACT)

انعطاف‌پذیری روان‌شناختی در درمان پذيرش و تعهد (ACT)   درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) یکی از رفتاردرمانی‌های مبتنی بر توجه آگاهی (mindfulness) است که اثربخشی آن برای درمان طیف گسترده‌ای از وضعیت‌های بالینی معلوم شده است. ACT در ...

آشنایی با روانشناسان

     

علائم پرکاري و کم کاري تیروئید

پرکاري و کم کاري تیروئید یکی از مهم ترین غدد درون ریز بدن که روی سیستم های اصلی بدن مانند مغز, قلب, عروق, دستگاه گوارش و تنفسی تاثیر مستقیم می گذارد غده تیرویید است. کوچک‌ترین اختلال در فعالیت غده تیرویید ...

کم‌کاری و پرکاری تیروئید

تاثیر کم‌کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان مبتلایان به پرکاری تیروئید افرادی هستند که دائم دچار تپش قلب، بی‌خوابی و دلشوره هستند، حساس و تحریک‌پذیرند و دچار کاهش وزن بدون رژیم می‌شوند. هفته نامه سلامت - دکتر‌هانیه زایررضایی: ...

نوروفیدبک

نوروفیدبک نوروفیدبک قادر است که با ارتقا توانمندی ها و مهارت های ذهنی و شناختی منجر به بهینه سازی تصمیم گیری، افزایش خلاقیت، تقویت حافظه ،افزایش توجه وتمرکز، تقویت هماهنگی مغز ، کاهش استرس و اضطراب - دلهره و نگرانی،هراس ...

اختلال شخصیت اجتنابی

اختلال شخصیت اجتنابی در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب هراسان ... شخصیت اجتنابی! محبوب هراسان  Scared Partner شخصیت اجتنابی  Avoidant Personality ویژگیهای شخصیت اجتنابی: به سبب هراس از انتقاد، عدم تایید یا طرد، از فعالیت هایی که نیاز به تعامل ...

اختلال شخصیت وابسته

اختلال شخصیت وابسته در روابط عاشقانه چگونه است؟ محبوب چسب ... شخصیت وابسته ! محبوب چسب  Sticky Partner شخصیت وابسته       Dependent Personality فاقد قدرت تصمیم گیری در امور روزمره بدون اظهار نظر و کسب اطمینان از سوی شما و دیگران. ...

اضطراب فراگیر (GAD)

کمی درباره اضطراب فراگیر (GAD) بیشتر بدانیم. اضطراب فراگیر (GAD) : منظور از اصطلاح "حالت اضطرابی" عبارت است از اضطراب فراگیر (یا منتشری) که محدود به موقعیت های خارجی خاصی نباشد و در آن، رفتار اجتنابی پایدار و گسترده ای ...