شاید در طول روز بارها لازم باشد تمرکز کنیم و اطلاعاتی را اخذ و پردازش کنیم اما اضطراب مانع از این کار شود. جایی مانند محل کار، هنگام درس خواندن و امتحان دادن و ... مواردی هستند که مستلزم مدیریت ...
حتماً شنیدهاید که مشکلاتی همچون فشارخون و دیابت بیماریهای خاموشی هستند که رفتهرفته مشکلاتی برای شما به وجود خواهند آورد. اگر شما هم به مانند خیلی از افراد دچار دردهای مبهم، مشکلات گوارشی، سردردهای تنشی، مشکلات جسمی غیر عفونی و ...
طرحواره های ناسازگار اولیه « بک : طرحواره های ناسازگار اولیه از جمله فقدان ، شکست و مورد علاقه نبودن را معرفی کرد. این طرحواره ها در سال های اولیه کودکی پدید می آیند . » « بالبی : معتقد ...
???? انواع ترس در کودکان بسیاری از والدین با مشکلاتی از قبیل ترس کودک از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبهها و... مواجه میشوند و واقعا نمیدانند که چگونه رفتاری باید در مقابل این ترسها داشته باشند. ...
ریشه های احساس مسئولیت افراطی سالکووکیس که ریشه های احساس مسئولیت افراطی در OCD و GAD را بررسی کرده، معتقد است که مسیرهای چندگانه ای برای شکل گیری مسئولیت پذیری افراطی وجود دارد: ✅ ممکن است در دوره کودکی ، ...
پرخاشگری چیست؟ اکثر والدین معتقدند در کودکی با روش تربیتی سرشار از تنبیه بزرگ شده اند و الان هم هیچ مشکلی ندارند! بسیاری از پژوهش های انجام شده بیانگر آن است که نوجوانان و جوانانی که پرخاشگر هستند در دوره ...
سوگواری و راهکارهای مقابله ای سوگ يك تجربهي طبيعي و جهاني است. مرگ عزيزان به ويژه اعضاي خانواده، يكي از عوامل مهم افسردگي و از هم گسيختگي رواني در انسان شناخته ميشود كه در حالت طبيعي يك واكنش منطقي به ...