محتوای خودشناسی

چگونه دلبستگی ایمن و جرأت‌مندی به هم مرتبط‌ند و چگونه می‌توان آن‌ها را تقویت کرد؟

چگونه دلبستگی ایمن و جرأت‌مندی به هم مرتبط‌ند و چگونه می‌توان آن‌ها را تقویت کرد؟ مقدمه: در دنیای امروز، کیفیت روابط انسانی نقش محوری در سلامت روان ما دارد. دو مفهوم کلیدی که نقش بسیار مهمی در کیفیت این روابط ...

کارگاه روانشناسی آنلاین: رهایی از افکار وسواسی با ذهن‌آگاهی و مدیتیشن

کارگاه روانشناسی آنلاین: رهایی از افکار وسواسی با ذهن‌آگاهی و مدیتیشن با مریم کشاورز – روانشناس بالینی با 13 سال سابقه اگر از افکار وسواسی، اضطراب مزمن یا درگیری‌های ذهنی رنج می‌بری و احساس می‌کنی ذهن‌ات آرامش نداره، این کارگاه ...