درمان ACT چیست و چگونه میتواند به شما کمک کند؟ اگر به دنبال روانشناس خوب در کرج یا یک روانشناس آنلاین هستید، احتمالاً با اصطلاح «درمان پذیرش و تعهد» یا ACT Therapy روبهرو شدهاید. با وجود اینکه این رویکرد در ...
اضطراب، عدمتحمل ابهام و راههای مدیریت آن روانشناس خوب در کرج چه راهکارهایی برای مدیریت اضطراب پیشنهاد میدهد؟ اگر شما هم در موقعیتهایی مثل درس خواندن، امتحان دادن یا کار روزمره دچار اضطراب میشوید و تمرکزتان را از دست میدهید، ...