در خانه ماندن: بازگشت به روزهای خوش و ناخوش گذشته

آیا زندگی اجتماعی در انزوای اجتماعی ممکن است؟
فروردین ۱۸, ۱۳۹۹
آنچه که همسران باید بدانند: پویایی روابط زوجین در قرنطینه
اردیبهشت ۳, ۱۳۹۹

در خانه ماندن: بازگشت به روزهای خوش و ناخوش گذشته

32

نویسنده: دکتر محبوبه باقری

روانشناس و مشاوره خانواده و زوج درمانگر با رویکرد طرحواره درمانی و CBT  

گاهی اوقات ماندن در خانه و عدم مواجهه با دیتای جدید از محیط بیرون و عدم بروز مسایل جدید روزمره، حافظه ما گذشته و مسایل حل شده یا نشده آن را یادآوری می کند. موضوعاتی که دیرزمانی بخاطر فعالیت زیاد و ضروری روزانه، به دست فراموشی سپرده شده بودند. همچنین عدم رضایت از شرایط حاضر موجب می شود که دلمان برای روزهای گذشته تنگ شود. این اصلا اتفاق منفی نیست‌، زیرا گاهی نیاز است خاطرات خاک خورده را بیرون کشید و تمیزشان کرد. و سپس ادامه داد. چیزی که گویای یک اتفاق منفی است، این است که شما با موضوعی در گذشته درگیر شوید و نتوانید بعد از مرور خاطره آن و قطراتی اشک برایش، به حالت عادی برگردید. موضوعات حل نشده شما براحتی زندگی زناشویی را تحت تاثیر قرار خواهند داد. این روزها یکی از فاکتورهای تنش زا بین زوجین، درون نگری بیشتر و پرداختن به گذشته هاست. بمعنای درگیر شدن با اختلافات یا تعارضات آسیب زننده و حل نشده که ما به کمک مکانیزم‌هایی چون سرکوبی، صرفا از روی آنها رد شده ایم. با کار زیاد و روزمرگی آنها را نادیده گرفته ایم و در حالت خانه نشینی و درون نگری، به ناچار از فضای ناهوشیاری ما بیرون کشیده می شوند و با ضربه ای حال ما را بد می کنند. این حالت گاهی هم نشان از یک افسردگی خاک خورده دارد. به وضعیت روانی خود کاملا دقت کنید.
ما روانشناسان امیدواریم بتوانیم در این روزهای سخت باز هم کنارتان باشیم.

مطلب پیشنهادی  اختلال شخصیت وابسته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.